Rubrika: Pilátes s Káčou

Pilates v nouzovém stavu 7. díl

Zadek, nohy a boky

Pilates v nouzovém stavu 6. díl

Dnes se zaměříme na posilování bříška a boků.

Pilates v nouzovém stavu 5. díl

Pojď si zacvičit s malým míčem, nebo polštářem =)

Pilates v nouzovém stavu 4. díl

Pilates v nouzovém stavu 3. díl

Zacvič si pilates na celé tělo. Doporučuju začít od prvního dílu a postupně se propracovávat dál =)

Pilates v nouzovém stavu 2. díl

Pilates v nouzovém stavu 1.díl