Pohyb je jedním z nejdůležitějších pilířů zdravého těla i mysli. Pilates je metoda vhodná pro ženy i muže, teenagery i seniory, pro ženy těhotné i po porodu, lidi s bolestmi zad, ale i jako kompenzace k jiným druhům sportů. Můžeš se mnou na webu cvičit podle videí pro začátečníky i pokročilé. Dostaneš se k odkazům na zajímavé články o zdraví a o těle jako takovém. Možná se dokonce dozvíš věci, které ještě nevíš a začne Tě udivovat, jak je lidské tělo dokonalé, stejně jako to udivuje mě!
Káča Turková-Rousová
učitelka zpěvu, instruktorka Pilates, amatérská tatérka, největší fanda zdravého životního stylu a života v přírodě.
